Blog

 Đột quỵ là gì?

Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu ngay lập tức, thời gian kéo dài càng lâu, số lượng tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí là tử vong. Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…

Có 2 loại đột quỵ là đột quỵ do thiếu máu và đột quỵ do xuất huyết

• Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Chiếm khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng đột quỵ do các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch, cản trở quá trình máu lưu thông lên não.
• Đột quỵ do xuất huyết: Đột quỵ do xuất huyết là tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến máu chảy ồ ạt gây xuất huyết não. Nguyên nhân khiến mạch máu vỡ là do thành động mạch mỏng yếu hoặc xuất hiện các vết nứt, rò rỉ.

Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải cơn thiếu máu não thoáng qua. Đây là tình trạng đột quỵ nhỏ, dòng máu cung cấp cho não bộ bị giảm tạm thời. Người bệnh có những triệu chứng của đột quỵ nhưng chỉ diễn ra trong thời gian rất ngắn, thường kéo dài khoảng vài phút. Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà người bệnh cần lưu ý.

Dưới đây danh sách các bệnh viện có đơn vị hoặc trung tâm sẵn sàng cấp cứu đột quỵ bản cập nhật tháng 01/2025 của Hội đột quỵ Việt Nam:

Nguyên nhân gây đột quỵ là gì?

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, bao gồm các yếu tố không thể thay đổi và các yếu tố bệnh lý.

Các yếu tố không thể thay đổi

• Tuổi tác: Bất cứ ai cũng có nguy cơ bị đột quỵ. Tuy nhiên, người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ. Kể từ sau tuổi 55, cứ mỗi 10 năm, nguy cơ bị đột quỵ lại tăng lên gấp đôi.
• Giới tính: Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn nữ giới.
• Tiền sử gia đình: Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn người bình thường.
• Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gần gấp đôi so với người da trắng.

Các yếu tố bệnh lý

• Tiền sử đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.
• Đái tháo đường: Các vấn đề liên quan đến đái tháo đường có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ.
• Bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng bị đột quỵ cao hơn người bình thường
• Cao huyết áp: Cao huyết áp gây gia tăng sức ép lên thành động mạch, lâu dần khiến thành động mạch bị tổn thương dẫn đến xuất huyết não. Ngoài ra, cao huyết áp còn tạo điều kiện cho các cục máu đông hình thành, cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Khám huyết áp là một trong những biện pháp để tìm ra nguyên nhân đột quỵ.
• Mỡ máu: Cholesterol cao có thể tích tụ trên thành động mạch, tạo thành vật cản gây tắc nghẽn mạch máu não.
• Thừa cân, béo phì: Người bị thừa cân béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch. Tăng nguy cơ bị đột quỵ.
• Hút thuốc: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần. Khói thuốc làm tổn thương thành mạch máu, gia tăng quá trình xơ cứng động mạch. Thuốc lá cũng gây hại cho phổi, khiến tim làm việc nhiều hơn, gây tăng huyết áp.
• Lối sống không lành mạnh: Ăn uống không điều độ, không cần bằng đầy đủ các loại dưỡng chất; lười vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, đột quỵ cũng được cho là có liên quan đến việc sử dụng các chất kích thích, uống quá nhiều rượu…

Dấu hiệu đột quỵ

Các dấu hiệu đột quỵ có thể xuất hiện và biến mất rất nhanh, lặp đi lặp lại nhiều lần, bao gồm:

• Cơ thể mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không còn sức lực, tê cứng mặt hoặc một nửa mặt, nụ cười bị méo mó.
• Cử động khó hoặc không thể cử động chân tay, tê liệt một bên cơ thể. Dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất là không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc.
• Khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường. Bạn có thể thực hiện phép thử bằng cách nói những câu đơn giản và yêu cầu người bệnh nhắc lại, nếu không thể nhắc lại được thì người bệnh đó đang có những dấu hiệu đột quỵ.
• Hoa mắt, chóng mặt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động.
• Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ
• Đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn

Người bị đột quỵ có thể có một vài dấu hiệu trên. Tùy thể trạng sức khỏe của mỗi người mà dấu hiệu đột quỵ khác nhau. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp cơn thiếu máu não thoáng qua với các triệu chứng giống hệt đột quỵ nhưng chỉ xảy ra trong vòng vài phút. Cơn thiếu máu não thoáng qua là dấu hiệu cảnh báo tình trạng đột quỵ sắp xuất hiện, có thể là trong vòng vài ngày hoặc một tháng sắp tới.

Những dấu hiệu đột quỵ có thể đến và qua đi rất nhanh. Bạn cần lắng nghe cơ thể, khi thấy các dấu hiệu này xuất hiện cần chủ động đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được kiểm tra. Thời gian “vàng” cho bệnh đột quỵ là 60 phút, mỗi phút qua đi, mức độ tổn thương của hệ thần kinh càng nghiêm trọng.

Vì sao cần phòng ngừa đột quỵ từ sớm?

Chủ động phòng ngừa đột quỵ từ sớm là việc làm vô cùng cần thiết bởi đột quỵ không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể đe dọa tính mạng. Dưới đây là những lý do quan trọng vì sao bạn nên bắt đầu phòng ngừa đột quỵ ngay từ bây giờ:

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Việc nhận biết và kiểm soát sớm các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc, béo phì, tiền sử gia đình… sẽ giúp giảm đáng kể khả năng xảy ra đột quỵ.

Tránh hậu quả nghiêm trọng

Đột quỵ có thể để lại di chứng nặng nề như mất trí nhớ, liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm vận động hoặc thậm chí tử vong. Phòng ngừa từ sớm giúp bạn tránh được những hậu quả này và duy trì chất lượng sống.

Tiết kiệm chi phí điều trị

Điều trị và phục hồi sau đột quỵ tốn kém cả về thời gian lẫn tiền bạc. Phòng ngừa hiệu quả sẽ giúp giảm gánh nặng kinh tế cho bản thân, gia đình và xã hội.

Nâng cao chất lượng cuộc sống

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp phòng tránh đột quỵ mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện, mang lại một cuộc sống năng động và trọn vẹn hơn.

10 cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

• Giảm chất béo bão hòa: Hạn chế mỡ động vật, bơ, kem… Thay vào đó nên dùng dầu ô liu, cá béo, hạt óc chó, hạt chia.

• Tăng cường chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi.

• Hạn chế muối: Giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

• Bổ sung chất chống oxy hóa: Vitamin C, E, các loại hạt, cam chanh, rau quả màu đậm.

• Hạn chế đường: Giảm tiêu thụ nước ngọt, bánh kẹo, đường tinh luyện.

• Dưỡng chất tốt cho não bộ: Tăng cường thực phẩm chứa Blueberry, Ginkgo Biloba để hỗ trợ não, cải thiện trí nhớ.

Tập thể dục thường xuyên

Vận động đều đặn giúp:

• Cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp.

• Duy trì cân nặng lý tưởng.

• Kiểm soát đường huyết.

• Giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch.

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân làm tăng cholesterol xấu và áp lực lên tim mạch, dễ gây tắc nghẽn mạch máu. Hãy theo dõi cân nặng, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để giữ vóc dáng.

Sống lạc quan

Tâm trạng tích cực giúp giảm stress – yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Lạc quan cũng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc làm co thắt mạch máu, tăng huyết áp và hình thành mảng xơ vữa trong động mạch – nguyên nhân chính gây đột quỵ. Cần cai thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động.

Hạn chế rượu bia

Uống nhiều rượu bia làm tăng huyết áp, cholesterol xấu và gây mất cân bằng điện giải, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy kiểm soát mức tiêu thụ đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ.

Ổn định huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố nguy hiểm hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Để ổn định huyết áp:

• Giảm muối trong khẩu phần ăn.

• Ăn nhiều rau xanh, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

• Tập luyện thường xuyên.

• Hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc.

• Theo dõi và điều trị huyết áp nếu cần.

Kiểm soát cholesterol

Cholesterol cao dễ gây xơ vữa động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến não. Để kiểm soát:

• Tránh thức ăn chiên xào, mỡ động vật.

• Ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt.

• Vận động đều đặn.

Điều trị triệt để các bệnh liên quan

Những bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, béo phì… đều làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cần tuân thủ phác đồ điều trị và khám bệnh định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khám sức khỏe định kỳ và tầm soát đột quỵ

Việc khám tổng quát và làm các xét nghiệm tầm soát định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và có biện pháp xử lý kịp thời, tránh biến chứng.

Tóm lại, phòng ngừa đột quỵ là việc nên làm càng sớm càng tốt. Bằng cách thay đổi lối sống, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, vận động hợp lý và kiểm soát tốt các bệnh nền, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, bảo vệ sức khỏe và tận hưởng cuộc sống an lành, khỏe mạnh hơn.

Cải xoong còn gọi là xà lách xoong, thủy điềυ thái, tây dương thái…, có tên khoɑ học: Nɑstυrtiυm officinɑle hoặc Nɑstυrtiυm microphyllυm, là một loại thực vật thủy sinh hɑy bán thủy sinh có mùi hăng, cɑy.

Cải xoong là một loại rɑυ ăn rất tốt dùng để nấυ cɑnh hɑy xào hoặc chế biến món gỏi rất ngon và tốt cho sức khỏe bởi trong rɑυ cải xoong chứɑ hàm lượng vitɑmin C dồi dào, lại có vitɑmin ɑ, B1, B2 và nhiềυ chất khoáng, chất xơ.

Theo Đông y, cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểυ, giúp tiêυ hóɑ tốt, giải độc…dùng chữɑ bí tiểυ, tàn nhɑng, hỗ trợ điềυ trị ho lɑo, đái tháo đường, giúp phòng bệnh bướυ cổ, chống lão hóɑ…

Ngoài rɑ, cải xoog còn giúp chống oxy hóɑ, chống độc, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống hiện tượng lão hoá bệnh lý, giữ gìn nét trẻ trυng và nhất là dùng để chữɑ thận, mật có sỏi.

Cải xoong có tác dụng khɑi vị, bổ, kích thích tiêυ hóɑ, cυng cấp chất khoáng cho cơ thể, chống thiếυ máυ , chống bệnh hoại hυyết, lọc máυ, lợi tiểυ, giảm đường hυyết, trị ho. Nó còn làm rɑ mồ hôi, trị giυn và giải độc nicotin.

Tác dụng chống υng thư củɑ cải xoong

Một công dụng lớn củɑ cải xoong rất ít người biết đến là khả năng chống lại bệnh υng thư.

Lợi ích chống υng thư củɑ cải xoong có được là nhờ khả năng làm tăng mức độ chất kháng oxy hóɑ trong máυ và bảo vệ DNɑ, chống lại những tổn thương do các chất độc hại gây rɑ.

Các bằng chứng thực nghiệm và lâm sàng cho thấy cải xoong có thể làm giảm ngυy cơ υng thư tυyến tiền liệt ở nɑm giới, υng thư rυột kết, υng thư cổ tử cυng, υng thư vú ở phụ nữ, đồng thời ngăn chặn sự khυếch tán (di căn) các tế bào υng thư sɑng các cơ qυɑn khác.

Cơ chế này có được chính nhờ glυcosinolɑtes, một hoạt chất sinh học thực vật (phytochemicɑl) có trong cải xoong. Khi chúng tɑ nhɑi chúng trong miệng chất này sẽ bị thủy phân để sản xυất isothiocynɑtes – hoạt chất có tác dụng chống υng thư mạnh mẽ.

Cải xoong cũng là ngυồn dinh dưỡng đặt biệt phong phú với hoạt chất nɑstυrtiin, tiền thân củɑ isothiocyɑnɑte phennethyl.

Theo nghiên cứυ được công bố mới đây trên tạp chí The British Joυrnɑl of Nυrition (ɑnh), ăn khoảng 100g cải xoong mỗi ngày có thể ngăn ngừɑ υng thư vú cũng như sυy giảm ngυy cơ υng thư nói chυng.

Theo tiến sĩ Nicholɑs Perricone, cải xoong chứɑ nhiềυ vitɑmin, sắt, cɑnxi, mɑ-giê, mɑngɑn, kẽm và kɑli hơn so với bông cải xɑnh, táo và cà chυɑ.

Những người đàn ông và phụ nữ trong lứɑ tυổi 60, một nửɑ trong số đó thói qυen hút thυốc lá, thɑm giɑ nghiên cứυ này bằng cách ăn thêm khoảng 100g cải xoong mỗi ngày bên cạnh chế độ ăn υống bình thường liên tục trong tám tυần.

Kết qυả cho thấy, có sự sυy giảm tổn thương DNɑ củɑ tế bào máυ (sự thiệt hại DNɑ trong tế bào máυ là một chỉ số cho biết có ngυy cơ dễ mắc bệnh υng thư). Thêm vào đó, hàm lượng vitɑmin C trong lá cải xoong cɑo càng làm giɑ tăng hiệυ qυả chống υng thư.

Đồng thời các hoạt chất trong cải xoong cũng gây rɑ hiệυ ứng ɑpoptosis (giết tế bào υng thư). Tương tự như vậy, chiết xυất từ cải xoong thô cũng là “vệ sĩ” cho các tế bào υng thư tυyến tiền liệt và rυột kết nhờ ngăn chặn được sự di căn củɑ các tế bào ác tính.

Hợp chất isothiocyɑnɑte từ cải xoong gây ức chế hoạt động củɑ men metɑlloproteinɑse-9 (một loại enzyme có khả năng thúc đẩy sự phát triển củɑ các khối υ) nhờ đó giúp ngăn chặn sự xâm lấn củɑ các tế bào υng thư nhất là υng thư vú.

Lưυ ý: Cải xoong tυy rất tốt nhưng khi chế biến các món trộn, gỏi cần phải rửɑ sạch rɑυ nhiềυ lần với nước sạch, mυối, thυốc tím để diệt vi khυẩn, ký sinh trùng bám vào rɑυ.

Xem thêm: Loại rau phá hủy hơn 90% tế bào UT trong vòng 48h mà người Việt cứ ngỡ là rau dại mọc đầy đường

Thời gian gần đây trên mạng xã hội liên tục xuất hiện thông tin rau chùm ngây có thể tiêu diệt được 5 loại ung thư nguy hiểm.

Theo báo cáo từ Trung tâm sinh học Quốc gia của chính phủ Mỹ, chiết xuất từ cây chùm ngây có thể tiêu diệt được 93% tế bào ung thư phổi ở người trong vòng 48 giờ.

Không chỉ vậy, chiết xuất này còn có tác dụng mạnh mẽ ức chế sự lây lan của tế bào ung thư ác tính khiến chúng không thể lây lan. Sau 7 ngày, nó có thể xóa sổ hoàn toàn tế bào ung thư phổi.

Cây chùm ngây còn cung cấp nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, alpha-sitosterol, quercetin

Chất dinh dưỡng từ rau chùm ngây

Trong nhiều thập kỉ qua, rau chùm ngây vẫn đã được người dân Ấn Độ dùng để điều trị nhiều bệnh như thiếu máu tiểu đường viêm khớp trúng phong…

Trước đây, người dân ở các quốc gia có nền văn minh cổ như Hy Lạp, Italia cũng đã biết sử dụng các bộ phận như lá, hoa, quả, hạt, thân, rễ của cây chùm ngây để vừa làm thực phẩm vừa làm thuốc trị bệnh.

Hiện nay, giá trị dinh dưỡng của rau chùm ngây cũng đã được công nhận.Theo Trung tâm sức khỏe toàn cầu Johns Hopkins thuộc Trường Đại học Johns Hopkins, Mỹ, rau chùm ngây có chứa hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm 7 loại vitamin 6 loại khoáng chất, 18 loại axit amin 46 chất chống oxy hóa

Ngoài ra, cây chùm ngây còn cung cấp nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, alpha-sitosterol, quercetin, caffeoylquinic acid và kaempferol.

Hơn nữa, loại rau này còn giàu các chất chống viêm nhiễm, các chất kháng sinh kháng độc tố các chất giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư u xơ tiền liệt tuyến giúp ổn định huyết áp hạ cholesterol bảo vệ gan

Các nhà khoa học đã phát hiện lá chùm ngây chứa nhiều dưỡng chất hơn quả và hoa. Còn so với các loại thực phẩm khác, rau chùm ngây chứa vitamin A nhiều hơn cà rốt 4 lần vitamin C nhiều hơn cam 7 lần canxi gấp 4 lần sữa sắt gấp 3 lần cải bó xôi đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần quả chuối

Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau chùm ngây

Ngăn ngừa ung thư

Như đã nói ở trên, rau chùm ngây có chứa 46 hợp chất chống oxy hóa trong đó có vitamin A và C, giúp trung hòa các tác động tán phá của tế bào gốc tự do.

Thêm vào đó, chùm ngây còn có 2 hợp chất có tác dụng phòng và chặn đứng sự tăng trưởng của của khối u

Vì vậy, nếu như chị em muốn ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh thoái hóa như thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang đừng bỏ loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng này nhé!

Đối với những ai vẫn ưu tiên dùng phương pháp xạ trị và hóa trị, bạn có thể bổ sung rau chùm ngây để tăng cường sức đề kháng nhằm chống lại các tác dụng phụ mà xạ trị và hóa trị gây ra.

Hạ mức đường huyết

Rau chùm ngây có khả năng hạ mức đường huyết do chứa những hợp chất đặc biệt trong lá. Một nghiên cứu gần đây phát hiện những người phụ nữ sử dụng 7gr bột lá chùm ngây/ngày trong vòng 3 tháng liên tục, đã giảm nồng độ đường huyết nhanh chóng

Rau chùm ngây là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa loãng xương

Giảm viêm và ngừa loãng xương

Các hợp chất isothiocyanates, flavonoids và axti phenolic có trong lá, quả và hạt chùm ngây có tác dụng chống viêm cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, với hàm lượng canxi gấp 4 lần sữa, rau chùm ngây là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa loãng xương vô cùng tốt cho phụ nữ trung niên và người già

Tất cả mọi bộ phận trên cây chùm ngây đều có thể ăn được. Bạn có thể nấu súp, dùng làm trà để uống hoặc chế biến nhiều món ăn khác nhau.

Bạn có thể nấu súp, dùng làm trà để uống hoặc chế biến nhiều món ăn khác nhau, thậm chí cả rễ cây cũng có thể dùng làm nguyên liệu trong nấu nướng.

Làm sạch nước

Ở một số vùng bị ô nhiễm nguồn nước ở các quốc gia nghèo thuộc Châu Á, Châu Phi, người ta lấy hạt chùm ngây nghiền nhỏ hòa lẫn vào nước để loại bỏ các chất cặn bẩn có trong nguồn nước. Ngoài ra, chất dầu cay trong hạt cũng có tác dụng sát khuẩn nên rất an toàn cho sức khỏe

Nguồn: https://suckhoe.vn/thuc-pham/loai-rau-pha-huy-hon-90-te-bao-ung-thu-trong-vong-48h-ma-nguoi-viet-cu-ngo-la-rau-dai-moc-day-duong.html

Nguồn: https://kenhkienthuc.org/ca-gioi-mo-tiec-mung-vi-moi-phat-hien-ra-loai-rau-co-kha-nang-chong-ung-thu-gap-tram-lan-thuoc-dac-tri-o-viet-nam-moc-day-ra.html

Cô giáo nhận thấy sự bất ổn trong nội dung bức tranh.

Người đưa tin có bài viết “Học sinh vẽ tranh “ngôi nhà của em”, cô giáo vừa nhìn liền gọi ngay cho phụ huynh đưa bé đi khám” với nội dung như sau:

Trong hành trình nuôi dạy trẻ, những biểu hiện từ hành vi và cảm xúc của trẻ không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra. Các bậc bố mẹ thường chỉ nhìn thấy những nụ cười hay tiếng cười của con, nhưng thực tế, trẻ em đôi khi có những tâm tư khó nói ra. Vì vậy, bé sẽ chọn nhiều cách khác nhau để bày tỏ, như viết nhật ký, viết văn hay vẽ tranh.

Cách đây không lâu, một câu chuyện xảy ra ở Trung Quốc đã khiến nhiều phụ huynh phải suy nghĩ. Đó là trường hợp một bé học sinh đã vẽ bức tranh về “ngôi nhà của em”, và nội dung bức tranh khiến cô giáo phải liên lạc ngay với phụ huynh.

Cụ thể, trong một tiết học nghệ thuật, sau khi quan sát bức tranh của học sinh, cô giáo bất ngờ trước những chi tiết lạ lùng. Em vẽ hình ảnh bản thân đứng cùng bố, bên cạnh một ngôi nhà, giữa là hai cái cây, nhưng hoàn toàn thiếu vắng hình ảnh của người mẹ.

Bức tranh còn có các yếu tố như cửa sổ mở, cửa chính đóng và cây cối xung quanh với những đường nét lộn xộn. Sự thiếu hụt hoặc thay đổi trong hình ảnh gia đình có thể phản ánh một tâm trạng không ổn định, mà đứa trẻ đang trải qua.

Ảnh minh hoạ

Ngay sau đó, cô giáo đã gọi điện cho phụ huynh và chia sẻ những gì nhìn thấy, khuyên bố mẹ học sinh tốt nhất nên đưa con đi khám bác sĩ. Người mẹ nghe xong liền rất hoang mang. Dù chị cho rằng con gái mình rất nghe lời và không có điều gì phải lo lắng, nhưng sau khi nghe phân tích từ cô giáo, chị không thể không lo lắng. Hôm sau, người mẹ đã đưa con đến bệnh viện kiểm tra tâm lý.

Tại buổi khám, bác sĩ đã giải thích về bức tranh và chỉ ra rằng những biểu hiện trong đó có thể chỉ ra rằng đứa trẻ đang phải chịu áp lực tâm lý lớn. “Hãy nhìn những chiếc lá, hòn đá và bãi cỏ trong bức tranh, tất cả đều được tạo thành từ những đường nét lộn xộn. Cửa bên hông của ngôi nhà đang mở, phía trước đang đóng, còn cửa sổ mở. Không hề có người mẹ trong bức tranh. Điều này có nghĩa là gần đây đứa trẻ đã phải chịu rất nhiều áp lực tâm lý, muốn trốn khỏi ngôi nhà này và tránh xa mẹ, không còn sẵn sàng tin tưởng vào gia đình”.

Sau khi lắng nghe những phân tích từ bác sĩ tâm lý, người mẹ vừa rơi nước mắt vừa thú nhận rằng từ khi con bắt đầu đi học mẫu giáo, chị không cho phép bé chơi đùa mà chỉ ép buộc con đọc sách và học bài. Thực tế, thời gian biểu của con hoàn toàn khác biệt so với các bạn đồng lứa. Nếu không nhờ sự phát hiện kịp thời của cô giáo và những lời khuyên của bác sĩ, có lẽ chị sẽ không bao giờ nhận ra sự bất ổn về sức khỏe tinh thần mà con đang gánh chịu.

Thực tế, khi trẻ còn nhỏ, khả năng bộc lộ bản thân là rất kém. Gặp vấn đề trẻ thường có xu hướng giữ chặt trong lòng, và không bộc lộ ra cho ai biết. Vì thế, cha mẹ cần chú ý đến trạng thái tâm lý của con để giúp con sớm gỡ rối.

1. Đứa trẻ bị trầm cảm đột ngột

Sau khi trẻ đi mẫu giáo, cha mẹ phải học cách quan sát cảm xúc của trẻ. Nếu chúng ta nhận thấy cảm xúc của trẻ thay đổi vào ban đêm hoặc không vui, chúng ta phải giao tiếp kịp thời để hiểu được những gì đang xảy ra trong lòng trẻ, để có thể giải quyết vấn đề. Chỉ bằng cách để trẻ giải tỏa hết những cảm xúc tiêu cực, thì tinh thần của trẻ mới thoải mái.

2. Chú ý đến các hành vi bất thường của trẻ

Hành vi mà mỗi lứa tuổi ở trẻ thể hiện là khác nhau. Nếu cha mẹ quan sát kỹ sẽ thấy, ví như đứa trẻ trên thích vẽ rắn hoặc dùng màu đậm hơn để vẽ, chứng tỏ vấn đề tâm lý của chúng đã xuất hiện. Vấn đề đã được giải quyết, và chỉ có sự quan tâm sát sao của một người mẹ mới có thể nhận thấy điều đó ở con.

3. Xem trẻ có bị rào cản xã hội không

Sức khỏe tinh thần là rất quan trọng. Hãy thường xuyên đưa con đi chơi, để con tiếp xúc, làm quen với các bạn khác ở cùng đổ tuổi. Điều đó sẽ rất tốt cho sự phát triển về tinh thần của bé. Nếu bé gặp vấn đề về tinh thần, cha mẹ cũng hoàn toàn phát hiện ra được và giúp con gỡ rối.

 

Ngoài vai trò giải độc, gan còn có chức năng tổng hợp, bài tiết và chuyển hóa các chất trong cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, gan lại là một cơ quan đặc biệt vì nó không có “dây thần kinh đau”, điều này có nghĩa là khi gan bị tổn thương, cơ thể không cảm nhận ngay được sự đau đớn. Vì vậy, khi gan gặp vấn đề, chức năng chuyển hóa chất của cơ thể sẽ bị suy giảm, ảnh hưởng đến nhiều quá trình quan trọng. Để bảo vệ sức khỏe lá gan một cách hiệu quả, việc duy trì thói quen ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý và lối sống lành mạnh là rất cần thiết.

Trong trường hợp cơ thể bắt đầu xuất hiện một số dấu hiệu bất thường, đặc biệt là hai triệu chứng ngứa dưới đây, bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe ngay, bởi chúng có thể là những dấu hiệu cảnh báo rằng gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Ngứa da

Nhiều người thường nghĩ rằng ngứa da chỉ là kết quả của dị ứng hoặc do muỗi đốt. Tuy nhiên, nếu bạn bỗng dưng bị ngứa da kéo dài trong một khoảng thời gian mà không có nguyên nhân rõ ràng, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm một vấn đề về gan, bao gồm cả ung thư gan. Khi gan gặp vấn đề, khả năng trao đổi chất của cơ thể bị suy yếu, khiến dịch mật không thể di chuyển dễ dàng đến hệ tiêu hóa để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Lúc này, mật dư thừa sẽ bị lắng đọng trong túi mật, và một phần mật sẽ thấm vào máu. Máu lưu thông khắp cơ thể sẽ mang theo muối mật, làm cho chúng tích tụ dưới da, kích thích các đầu dây thần kinh và gây ngứa. Đây là một trong những triệu chứng quan trọng cần được chú ý.

Bệnh sẩn ngứa do gan là một trong những triệu chứng gợi ý việc suy giảm chức năng thải độc của gan. Gan là một trong những cơ quan thiết yếu của cơ thể, đảm nhận nhiều vai trò quan trọng khác nhau. Khả năng lọc và loại bỏ các chất có hại cho cơ thể từ thức ăn, nước uống là một chức năng không thể thiếu luôn được gan đảm bảo. Tuy nhiên, nếu cơ thể người nhận quá nhiều các loại độc tố khác nhau, gan có thể sẽ bị tổn thương từ đó không thực hiện tốt được các hoạt động chuyển hóa cần có. Chất độc tồn dư trong cơ thể lâu ngày sẽ gây ra các biểu hiện lâm sàng như sẩn ngứa, mề đay. Bệnh sẩn ngứa do gan thường xuất hiện vào mùa hè, khi thời tiết khó chịu do nắng nóng, môi trường xung quanh ô nhiễm. Trong điều kiện này, cơ thể người thường tiết nhiều mô hôi, tuyến bã hoạt động mạnh là điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nhiều sẩn ngứa. Người mắc bệnh sẩn ngứa do gan rất dễ tái phát nhiều lần, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể âm thầm tiến triển trong thời gian dài, , gây suy giảm chức năng gan mạn tính, nặng nề hơn có thể dẫn đến xơ gan.

Vì sao bệnh gan lại gây sẩn ngứa da

Khi mắc bệnh, chức năng của gan không còn được hoạt động tốt, bao gồm cả việc lọc và thanh thải các độc tố. Các chất có hại được tích tụ nhiều trong cơ thể, lâu dần biểu hiện thành các dấu hiệu bất thường trên lâm sàng như các sẩn ngứa trên da. Một số chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không hợp lý đóng vai trò là những yếu tố đẩy nhanh tiến trình bệnh lý như:

Sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản.
Chế độ ăn ít chất xơ, thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất.
Chế độ làm việc căng thẳng, nhiều áp lực.
Thường xuyên phải thức khuya, lao động thể chất quá sức.
Lạm dụng các thức uống có cồn như rượu, bia. Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ gan đã được biết đến trên lâm sàng.

Da bị ngứa, khi nào đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn cho rằng ngứa có thể là một dấu hiệu ung thư, hãy đến cơ sở y tế để thăm khám, chẩn đoán và có hướng xử lý kịp thời. Các triệu chứng ngứa da nên đi khám bao gồm:

• Ngứa kéo dài hơn 2 ngày
• Nước tiểu của bạn sẫm màu như màu trà
• Da của bạn chuyển sang màu vàng
• Bạn gãi da cho đến khi nó bị loét hoặc chảy máu
• Phát ban nặng hơn khi bôi thuốc mỡ hoặc kem
• Da c đỏ tươi hoặc có mụn nước đóng vảy
• Có mủ hoặc dịch tiết ra từ da có mùi khó chịu
• Không thể ngủ qua đêm vì ngứa
• Dấu hiệu của một phản ứng dị ứng nghiêm trọng như khó thở , phát ban hoặc sưng mặt hoặc cổ họng

Tóm lại, có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ngứa. Trong một số trường hợp, nó có thể là triệu chứng của một số loại ung thư hoặc điều trị ung thư. Nếu bạn bị ung thư và cảm thấy ngứa ngáy bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng đó không phải là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra một số gợi ý về cách giảm ngứa.

Những bệnh ung thư nào có thể khiến da bị ngứa

Nghiên cứu năm 2018 trên 16.000 người trong Hệ thống Y tế Johns Hopkins chỉ ra rằng những bệnh nhân bị ngứa toàn thân có nhiều khả năng bị ung thư hơn những bệnh nhân không ngứa. Các loại ung thư thường gặp nhất liên quan đến ngứa bao gồm:

• Ung thư da: Da hay bị ngứa là một trong những dấu hiệu ung thư da phổ biến nhất. Nguyên nhân là bởi ung thư da được xác định do một điểm mới hoặc thay đổi trên da. Trong một số trường hợp, ngứa ngáy có thể là lý do khiến vết đó được chú ý.
• Bệnh ung thư tuyến tụy: Những người bệnh ung thư tuyến tụy có thể khiến da bị ngứa. Tuy nhiên, ngứa không phải là triệu chứng trực tiếp của ung thư. Vàng da có thể phát triển do khối u gây tắc mật và các hóa chất trong mật có thể xâm nhập vào da và gây ngứa.
• Lymphoma: Ngứa là một triệu chứng phổ biến của ung thư hạch da, u lympho tế bào T và u lympho Hodgkin. Ngứa ít phổ biến hơn ở hầu hết các loại ung thư hạch không Hodgkin. Nguyên nhân gây ngứa có thể do các hóa chất tại hệ thống miễn dịch tiết ra để phản ứng với các tế bào ung thư hạch.
• Bệnh đa hồng cầu: Trong bệnh đa hồng cầu, ngứa có thể là một dấu hiệu ung thư. Ngứa có thể đặc biệt rõ ràng sau khi tắm nước nóng.
• Ung thư đường mật
• Ung thư túi mật
• Ung thư gan

Ngứa mắt

Mắt là một bộ phận rất dễ bị tổn thương, đặc biệt khi chúng ta phải làm việc liên tục mà không chú ý đến việc nghỉ ngơi, dẫn đến tình trạng khô và ngứa mắt. Tuy nhiên, nếu mắt bạn vẫn xuất hiện tình trạng ngứa mà không có lý do rõ ràng, điều này có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư gan. Khi gan bị tổn thương, khả năng dự trữ máu của gan bị giảm sút, khiến quá trình lưu thông máu đến gan không đủ, dẫn đến tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả mắt. Điều này có thể gây ra tình trạng khô và ngứa mắt.

Nếu bạn gặp phải cả hai triệu chứng ngứa này, đặc biệt là khi chúng xảy ra cùng lúc, bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và bảo vệ sức khỏe gan kịp thời. Việc phát hiện sớm sẽ giúp quá trình điều trị trở nên hiệu quả hơn, bảo vệ sức khỏe gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

Các dấu hiệu bệnh gan thường gặp

1. Mệt mỏi chán ăn

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh gan. Mặc dù cơ chế bệnh sinh cơ bản hiện vẫn chưa có kết luận chính xác nhưng được xác định liên quan đến những thay đổi trong dẫn truyền thần kinh trung ương. Nói cách khác, mệt mỏi chính là kết quả từ tín hiệu mất ổn định giữa não và gan tổn thương. Từ đó, cơ thể bắt đầu rơi vào trạng thái uể oải, tay chân bủn rủn và không có cảm giác thèm ăn.

Việc kiểm soát triệu chứng này thường rất khó khăn, do đó, các phương pháp điều trị cụ thể hiện không có sẵn. Đối với trường hợp này, bác sĩ thường tìm cách loại bỏ những yếu tố nguyên nhân gây mệt mỏi tách biệt với bệnh gan ở người bệnh, chẳng hạn như thói quen sinh hoạt, thuốc điều trị…

2. Ngứa, nổi mề đay, mụn nhọt

Những triệu chứng này thường hiếm gặp ở bệnh gan liên quan đến rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu. Ngược lại, xơ gan ứ mật nguyên phát (PBC), viêm đường mật xơ cứng nguyên phát (PSC)… lại có khả năng cao gây ra dấu hiệu ngứa, mụn nhọt hoặc nổi mề đay, tuy nhiên không phải ai bị ngứa cũng bị bệnh gan mà nhiều khi liên quan đến dị ứng. Theo nhiều nghiên cứu thử nghiệm và lâm sàng, những triệu chứng này có thể xuất phát từ các yếu tố sau:

Axit mật.

Một số chất tự nhiên trong cơ thể: Histamine, Serotonin…

Tế bào da nhạy cảm.

Lysophosphatidic acid (LPA) và autotaxin (một loại enzym hình thành LPA). (3)

3. Nước tiểu sẫm màu

Đây là triệu chứng cho thấy tế bào hồng cầu trong máu tích tụ quá nhiều bilirubin do gan không phân hủy bình thường. Lúc này, nước tiểu thường có màu như nước chè đặc. (4)

4. Hơi thở có mùi

Gan hoạt động như một bộ lọc, có nhiệm vụ tống khứ các chất thải ra khỏi máu và biến đổi một số chất trong máu thành mật để đi vào ruột, từ đó bài tiết ra theo phân. Khi cơ quan bị tổn thương, khả năng lọc những hợp chất chứa lưu huỳnh cũng bị hạn chế. Điều này đồng nghĩa với việc gan bị suy, dẫn đến việc xuất hiện mùi khó chịu trong hơi thở. Tuy nhiên, mùi bất thường này hoàn toàn không liên quan đến vấn đề vệ sinh hay sức khỏe răng miệng. Người bệnh không thể giải quyết bằng phương pháp súc miệng như thông thường.

5. Đau hạ sườn phải

Phần lớn các trường hợp đau hạ sườn phải đều mắc bệnh lý về gan, chẳng hạn như xơ gan, ung thư gan… Cơn đau có thể nhói nhưng thường là cảm giác tức nặng, xuất hiện rồi biến mất. Nếu triệu chứng này xảy ra thường xuyên và cường độ tăng dần khiến cơ thể mất khả năng hoạt động bình thường thì người bệnh cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, dấu hiệu đi kèm thường là mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, khó tiêu, sụt cân nhanh chóng… Khi tình trạng tiến triển nghiêm trọng hơn, người bệnh còn bị vàng da, vàng mắt và đổi màu nước tiểu.

6. Màu phân thay đổi

Đây là một trong những dấu hiệu bệnh gan thường gặp nhất, trong đó phổ biến là tắc mật. Đây là tình trạng đường mật trong cơ quan bị viêm hoặc kích thích, khiến dòng chảy của mật đến ruột bị cản trở.

Thông thường, muối mật được gan giải phóng ra sẽ làm cho phân có màu vàng. Trong trường hợp cơ quan không sản xuất đủ mật hoặc dòng chảy của mật bị chặn, phân sẽ bạc màu.

7. Nôn mửa dai dẳng

Khi gan bị tổn thương, khả năng lọc chất độc ra khỏi cơ thể bị giảm sút nghiêm trọng, từ đó gây ra các vấn đề tiêu hóa bất thường. Lúc này, triệu chứng buồn nôn hoặc buồn nôn và nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn. Đây có thể là triệu chứng bệnh gan đã chuyển biến nghiêm trọng, cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

8. Vàng da, vàng mắt

Đây là triệu chứng cho thấy tế bào hồng cầu trong máu chứa quá nhiều bilirubin (một chất màu vàng cam). Khi những tế bào này chết đi, gan cũng bắt đầu lọc bulirubin ra khỏi máu. Tuy nhiên, nếu cơ quan bị tổn thương, không còn hoạt động bình thường, bilirubin sẽ dần tích tụ và gây ra hiện tượng vàng da, vàng mắt. Đây có thể là dấu hiệu điển hình cho một số bệnh lý sau:

Viêm gan.

Bệnh gan liên quan đến rượu.

Tắc ống mật.

Ung thư tuyến tụy.

Ngoài ra, một số loại thuốc như acetaminophen, penicillin, thuốc tránh thai và steroid cũng thường liên quan đến bệnh gan, có thể gây triệu chứng vàng da, vàng mắt ở người bệnh.

9. Dấu sao mạch trên da

Dấu sao mạch trên da là phần cuối của tiểu động mạch với các mao mạch tỏa ra bên ngoài giống như chân nhện màu đỏ, hay gặp ở vunguwcj nagy dưới cổ. Đây thường là dấu hiệu bệnh gan mạn tính, hay gặp do uống rượu. Ngoài ra, triệu chứng này cũng xuất hiện ở ⅓ tổng số trường hợp mắc xơ gan. Theo đó, số lượng tổn thương sẽ tương quan với mức độ nghiêm trọng của bệnh lý cũng như sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch thực quản và dạ dày. (5)

10. Xuất hiện các vết bầm tím dưới da

Khi gan bị tổn thương, lượng protein tạo ra sẽ không đủ để tham gia vào quá trình đông máu, do đó da dễ bị bầm tím và chảy máu hơn bình thường. Hay gặp khi có xơ gan chức năng gan đã suy giảm. (6)

11. Trướng bụng

Trướng bụng là một trong những biểu hiện bệnh gan dễ nhận biết nhất, đặc biệt là xơ gan, xảy ra do sự mất cân bằng protein dẫn đến tích tụ dịch. Trong một số trường hợp, dịch còn có thể tích tụ vào các bộ phận khác trên cơ thể, chẳng hạn như tay, chân.

12. Sưng phù chân

Dấu hiệu điển hình của bệnh gan nhiễm mỡ là tích tụ chất chất béo trong gan, gây hiện tượng sưng phù chân. Nguyên nhân phổ biến nhất là lạm dụng rượu bia và xuất phát từ thói quen sống thiếu lành mạnh.

13. Thay đổi tâm trạng và tính cách

Chức năng gan kém sẽ dẫn đến sự tích tụ chất độc trong cơ thể, lâu dần xâm nhập vào máu và lan đến não. Ban đầu, người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng mất tập trung, hay nhầm lẫn, sau đó tác động nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, đãng trí, thậm chí là mất phản ứng.

Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng, ngày mình đón con đầu lòng lại chính là khởi đầu của những chuỗi ngày khủng hoảng cảm xúc lớn nhất đời. Và tôi cũng không ngờ, hai người phụ nữ quan trọng nhất đời tôi là mẹ và vợ lại đối đầu nhau đúng vào thời điểm ấy.

Ngày con trai chào đời, tôi thấy tim mình như mềm nhũn. Thấy vợ mệt mỏi, nằm thở yếu ớt trên giường sau ca mổ đẻ, tôi tự hứa sẽ yêu thương và bảo vệ hai mẹ con bằng tất cả những gì mình có.

Vài ngày đầu, mọi thứ ổn. Tôi học cách thay tã, cho con bú bình, lau người cho vợ, chuẩn bị những món canh tẩm bổ… Nhưng rồi công việc gọi tên, dự án mới khiến tôi lao vào guồng quay tăng ca, họp hành, bản vẽ và tôi buộc phải nhờ mẹ đến giúp chăm sóc vợ.

Mẹ tôi là một người phụ nữ truyền thống, tận tụy, tháo vát nhưng đồng thời rất bảo thủ. Ngay từ khi bước vào nhà, bà đã bắt đầu “cải tạo” không gian sống của hai vợ chồng như kéo rèm cho thông khí, tăng nhiệt điều hòa, thay nước khoáng bằng trà thảo mộc, đổi cả dép đi trong nhà. Từng hành động nhỏ ấy, tôi nghĩ chỉ là quan tâm, nhưng với vợ tôi lại là sự xâm phạm không gian riêng và cảm xúc cá nhân.

Tôi không để ý nhiều, chỉ nghĩ đơn giản rằng có mẹ giúp là tốt quá, vợ sẽ đỡ vất vả thì sau này cô ấy sẽ hiểu ra thôi. Nhưng, tôi đã sai.

Những ngày tiếp theo là chuỗi xung đột ngầm giữa mẹ và vợ. Mẹ ép vợ tôi nằm than, không cho bật điều hòa, lúc nào cũng quấn chặt cháu vì sợ cháu lạnh,… tất cả đều là những mẹo dân gian mà bà cho là chân lý. Vợ tôi vốn là y tá khoa nhi, cố gắng giải thích bằng y học hiện đại, nhưng mỗi lần mở miệng là một lần mẹ tôi gạt đi với câu:

– Thời chúng tôi làm thế, có sao đâu?

Tôi vốn là đàn ông, lại không có kinh nghiệm chăm trẻ con, không biết nghe bên nào nên đành nhắm mắt làm ngơ, nghĩ rằng rồi mẹ chồng nàng dâu sẽ tự biết cách hòa hợp thôi.

Tôi đã nhờ mẹ đến chăm con giúp. (Ảnh minh họa)

Cho đến hôm đó, tôi tới công ty rồi mới phát hiện quên mang điện thoại nên đành quay về nhà lấy. Đến cửa nhà, khi tôi vừa tra chìa khóa vào ổ, cánh cửa chưa kịp mở hẳn thì một âm thanh chát chúa từ bên trong dội ra, tiếng bát đũa vỡ loảng xoảng trên sàn gạch. Tôi sững người, tim như bị bóp nghẹt. Trong đầu tôi lóe lên hàng loạt khả năng trộm? Cháy nổ? Hay…?

Rồi tiếng mẹ tôi vang lên, không còn là giọng nói quen thuộc tôi lớn lên cùng, mà là một thứ âm sắc đầy giận dữ và đay nghiến:

– Tôi nói cô không nghe đúng không? Đẻ xong mà cứ nằm điều hòa như vậy thì có ngày sản hậu mà chết! Cô giỏi quá thì tự lo hết đi, đừng có sai tôi cái gì nữa!

Tiếng vợ tôi bật lên, đứt quãng, đầy ấm ức và mệt mỏi:

– Con đã nhịn mẹ hết mức rồi. Nhưng mẹ không phải bác sĩ. Mẹ đang khiến con bị trầm cảm đấy mẹ biết không?

– Cô… cô dám nói tôi như thế à? Tôi bỏ cả việc, bỏ cả bạn bè đến đây chăm con cho cô, vậy mà cô dám…

Rồi một tiếng “bụp” khô khốc vang lên. Tôi đẩy mạnh cửa, lao vào thì thấy vợ đang ngồi bệt dưới đất, tay ôm mặt, tóc rũ rượi. Trên má cô ấy, một vết đỏ bừng nổi bật. Mẹ tôi thì đứng phía đối diện, bàn tay vẫn còn run, ánh mắt bàng hoàng như vừa nhận ra mình đã đi quá giới hạn.

Tôi lao đến, đỡ vợ dậy, nhìn vết đỏ trên má cô ấy mà tim như bị ai bóp nghẹt. Mẹ đứng bất động, mặt tái đi, bàn tay run run như không tin vào chính mình. Căn nhà nhỏ im phăng phắc đến ngột ngạt, chỉ còn tiếng con khóc ré lên trong nôi.

Tôi sững người, tim như bị bóp nghẹt khi nghe tiếng động trong nhà. (Ảnh minh họa)

Tối hôm đó, tôi đưa vợ và con sang phòng trọ của một người bạn thân, để cô ấy có không gian tĩnh lặng và hồi phục. Mẹ ở lại một mình. Suốt mấy ngày liền, tôi không liên lạc với ai, chỉ chuyên tâm chăm sóc hai mẹ con, học lại từ đầu cách lắng nghe và yêu thương một người phụ nữ sau sinh. Vợ tôi lặng lẽ, ít nói, nhưng nước mắt không còn rơi. Có lẽ, cô ấy đã kiệt sức.

Ngày thứ ba, tôi nhận được tin nhắn từ mẹ:

– Mẹ xin lỗi. Mẹ sai rồi. Nếu con cho phép, mẹ muốn đến gặp và nói chuyện với vợ con.

Tôi chở mẹ đến. Mẹ bước vào phòng với túi cháo nóng và một bó hoa nhỏ. Không lời trách, không nước mắt, bà ngồi xuống trước mặt vợ tôi, giọng khàn khàn:

– Mẹ xin lỗi con. Mẹ không hiểu hết được con đã trải qua những gì. Nếu con tha thứ, mẹ xin được học lại… cách làm mẹ, làm bà.

Vợ tôi im lặng thật lâu, rồi gật đầu, mắt hoe đỏ. Từ ngày ấy, chúng tôi bắt đầu lại. Không còn ai là người đúng tuyệt đối, cũng không ai là kẻ sai hoàn toàn, chỉ còn lại tình yêu được xây dựng lại bằng sự lắng nghe, thấu hiểu và cả những sai lầm đã được tha thứ. Và đó, có lẽ mới chính là gia đình.

Tối hôm đi công tác về, tôi đi gặp vợ sếp theo hẹn. Khi gặp, chị ấy nghe tôi trình bày xong, mỉm cười và đưa cho tôi một chiếc túi, bên trong là 500 triệu đồng.

Vào làm chưa đầy một tháng, sếp bảo tôi đi công tác nước ngoài cùng anh. (Ảnh minh họa)

Tôi đã ra trường 3 năm, thử qua vài công ty nhưng chưa gắn bó ở nơi nào được lâu, vì chưa thấy đúng như kỳ vọng.

Đầu năm nay, có lẽ là may mắn, tôi được nhận vào một công ty thương mại lớn, vị trí thư ký cho sếp và quan trọng nhất là chính sếp trực tiếp phỏng vấn tôi. Lúc nhận được thông báo trúng tuyển, tôi vừa mừng vừa lo, bởi nghe đồng nghiệp kể thư ký ở công ty này thường thay đổi liên tục, chẳng ai làm lâu.

Ngày đầu đi làm, tôi nhanh chóng nhận ra lý do. Khối lượng công việc nhiều lại vất vả. Tôi phải theo sát sếp khi ra ngoài giao dịch, tiếp khách, nghe điện thoại, soạn thảo giấy tờ… đủ thứ lặt vặt.

Nhưng bù lại, sếp lại dễ gần hơn tôi tưởng. Anh ấy không hề khó tính, đôi khi còn trêu chọc cho tôi cười, làm bớt căng thẳng trong công việc.

Vào làm chưa đầy một tháng, sếp đột ngột bảo tôi:

– Ngày mai đi công tác Thái Lan với anh một tuần em nhé.

Tôi vừa hồi hộp vừa lo lắng vì đó là lần đầu tiên tôi đi công tác cùng sếp.

Sáng hôm sau, tài xế đến đón tôi từ sáng sớm. Khi đó tôi còn ngái ngủ vì tối qua có việc đi ngoài cả đêm, chưa nghỉ ngơi đầy đủ. Lên xe, tôi không biết mình đã ngủ lúc nào và tỉnh dậ‌y th‌ì thấy mình dựa đầu lên vai sếp. Cái cảm giác lúc đó thật sự khó tả, mặt tôi đỏ bừng, vừa xấu hổ vừa không biết phải nói gì. Sếp chỉ cười nhẹ, trêu:

– Đêm qua lao động hăng say quá à mà trông em thiếu ngủ thế? Muốn ngủ thì cứ ngủ, tí lên máy bay ngủ tiếp cũng được.

Tài xế cũng cười theo, làm tôi muốn chui xuống đất luôn.

Công việc ở Thái Lan thực ra không nhiều, chỉ tham dự hai cuộc họp, còn lại sếp tự mình đi xử lý công việc riêng, nên sau đó lang thang một mình khắp phố xá. Một tuần trôi qua, chúng tôi trở về công ty.

Tối hôm đó, tôi đi gặp vợ sếp theo hẹn. Khi gặp, chị ấy nghe tôi trình bày xong, mỉm cười và đưa cho tôi một chiếc túi, bên trong là 500 triệu đồng. Tôi vừa bất ngờ vừa vui, nhận túi tiền xong liền rút lui thật nhanh. Ngày hôm sau, tôi không đi làm mà nhắn tin xin nghỉ, nói nhà có việc riêng và rời khỏi thành phố, đổi hết số điện thoại và tài khoản mạng xã hội.

Thực ra, trước đó tôi chưa từng nghĩ sẽ gặp riêng vợ của sếp. Nhưng, chị ấy đã bất ngờ đến tìm gặp tôi trước ngày đi công tác. Chị ấy kể về cuộc hôn nhân 13 năm của mình với sếp, rằng cả hai từ hai bàn tay trắng đi lên, cùng nhau nỗ lực mới có được như ngày hôm nay. Hai người có một con trai, và để tập trung chăm sóc con, chị đã lui về hậu phương, giao hết mọi việc trong công ty cho chồng.

Nhưng khi công ty ngày càng phát đạt, chồng chị bắt đầu thay đổi. Anh không còn quan tâm đến gia đình, dần lạnh nhạt với vợ. Hai vợ chồng thường xuyên cãi vã, thậm chí anh nhiều lần đòi ly hôn.

Tìm hiểu, chị phát hiện chồng có dấu hiệu ngoại tình, thậm chí có thể đang âm thầm chuyển tài sản cho người phụ nữ khác. Chị đau lòng, nhưng không có chứng cứ rõ ràng. Vì vậy, chị tìm cách lấy bằng chứng và nhận ra chỉ có thư ký mới có thể tiếp cận anh ta thường xuyên, nên muốn nhờ tôi.

Trước khi đi công tác, vợ sếp đã gặp tôi và nhờ giúp đỡ. (Ảnh minh họa)

Tôi vốn đã ghét những người đàn ông bỏ vợ con, đồng thời cũng thương chị vợ, và hơn nữa 500 triệu cũng là một con số không hề nhỏ. Thế là tôi đồng ý. Và sau đó, chị đưa tôi một thiết bị ghi âm siêu nhỏ.

Khi vừa nhận phòng khách sạn, tôi đã lấy cớ dọn phòng cho sếp rồi lắp thiết bị ghi âm trong phòng. Ngày về, tôi lấy thiết bị ra và mang giao cho vợ sếp. Khi đó, chị ấy đã bật lên nghe ngay trước mặt tôi.

Quả thật, ngoài hai ngày họp, sếp tôi đã đi gặp riêng một người phụ nữ, và những đoạn trò chuyện trong phòng khách sạn khiến tôi vừa sốc vừa thấy ghê.

Vì thế, khi nhận túi tiền từ tay vợ sếp, tôi vội rút lui. Nhìn mặt chị ấy tái nhợt, nước mắt rơi không ngừng, tôi vừa thương vừa xót.

Giờ tôi đã rời đi được 2 tháng, không biết vợ sếp xử lý mọi chuyện thế nào, nhưng tôi thật lòng mong sếp có thể quay đầu, hàn gắn lại hôn nhân hơn 10 của mình. Còn tôi, từ câu chuyện này lại vô tình thấy được một cơ hội kinh doanh lớn. Hiện tại, tôi đang chuẩn bị mở một công ty tư vấn, chuyên làm những công việc giống như nhiệm vụ mà vợ sếp đã giao cho tôi.

Ngày anh Hùng xuất khẩu lao động, cả xóm ai cũng tấm tắc khen chị Lan giỏi giang. Chị đã chạy vạy khắp nơi, vay mượn gần 300 triệu cho chồng đi với hy vọng đổi đời. Suốt 7 năm, chị vừa nuôi con, vừa nai lưng trả nợ. Một mình chị gánh cả gia đình, nỗi nhớ chồng đêm nào cũng đè nặng, nhưng chị chỉ tự an ủi: “Cố lên, ngày anh về, nhà mình sẽ có căn nhà mới, có vốn làm ăn, con cái đỡ khổ”.

Ngày anh Hùng trở về, chị Lan ôm con ra bến xe đón chồng mà rưng rưng nước mắt. Nhưng chưa kịp bước tới thì chị sững sờ: bên cạnh anh là một người phụ nữ trẻ đẹp, dắt theo hai đứa nhỏ gọi anh Hùng bằng “bố”.

Anh Hùng lạnh lùng:

– Lan, tôi nói thẳng, cô ra khỏi nhà đi. Đây là vợ và con tôi. Từ giờ, cô không còn liên quan gì nữa.

Chị Lan chết lặng, gào lên trong uất ức:

– Hùng! Tôi đã vì anh mà đánh đổi cả tuổi xuân, cả cuộc đời này! 7 năm, tôi vừa nuôi con, vừa trả hết nợ cho anh! Anh đối xử với mẹ con tôi như thế sao?

Anh chỉ hất mặt:

– Đó là việc cô chọn. Cô chỉ là cái bóng quá khứ, tôi không cần nữa.

Chị Lan ôm mặt khóc vì quá đau khổ khi chồng phụ bạc. Chị lao ra bờ sông, từ từ bước xuống dòng sông lạnh lẽo, bao nhiêu người chạy theo nhưng anh Hùng mặc kệ. ANh ta còn nhẫn tâm bảo: “Đấy là do cô ta lựa chọn, chẳng liên quan gì tôi”. Đúng lúc nước táp vào mặt thì chị nghe tiếng gọi “Mẹ ơi…Mẹ ơi… Đừng bỏ con…” của con trai mình…

Nhưng có 1 điều anh Hùng không thể ngờ được rằng việc anh có con riêng chị đã biết thông qua 1 người quen cũng làm ăn bên đó. Tuy nhiên khi ấy chị không làm ầm lên, chị đã mong anh không phải là người vong ơn phụ nghĩa bỏ mặc vợ con khi trở về nhưng đến nước này thì chị không nhẫn nhịn được nữa.

Trước ngày anh về, chị Lan đã âm thầm chuẩn bị. Toàn bộ giấy tờ vay nợ, chuyển tiền, tin nhắn anh gửi về trong 7 năm qua – chị đều giữ cẩn thận. Căn nhà đang đứng tên chính… chị Lan, bởi lúc vay vốn ngân hàng đi xuất khẩu, anh đã để vợ đứng ra làm chủ hộ.

Ngay buổi chiều hôm ấy, chị mang toàn bộ giấy tờ lên chính quyền, đồng thời làm đơn ly hôn, yêu cầu phân chia tài sản. Trước mặt hai bên gia đình, chị lạnh lùng nói: – Anh đã chọn, vậy tôi cũng chọn. Nhà đất này thuộc về mẹ con tôi. Anh có thể đi, nhưng trắng tay.

Anh Hùng sững sờ, tức giận hét lên: – Cô dám à? Tất cả là công sức của tôi!

Chị nhìn thẳng vào mắt anh, giọng chắc nịch: – Công sức ư? Nếu không có tôi nai lưng nuôi con, trả nợ, liệu anh có ngày hôm nay để vác nhân tình về đây không?

Kết quả, tòa xử phần lớn tài sản thuộc về chị Lan và hai con vì chị là người đứng tên, có đầy đủ chứng cứ công sức đóng góp. Anh Hùng và nhân tình trắng tay, phải ra đi trong tủi hổ.

Người đàn bà từng lặng lẽ bên bờ sông giờ đứng vững vàng, mạnh mẽ. Chị ôm con, mở lại cửa hàng nhỏ, gây dựng lại từ đầu. Cả xóm nhìn theo, vừa thương vừa nể phục: hóa ra, kẻ tưởng chừng yếu đuối lại chính là người biết lật ngược thế cờ trong phút chót.

Vợ anh Tình tên Hòa, làm nghề gội đầu thư giãn ở thị trấn nhỏ. Cô đẹp nết, dễ cười, khách quen đều khen khéo miệng.
Mấy hôm nay chồng ốm nằm nhà, Hòa ra chợ mua ít thịt nấu cháo.
Ai ngờ ông Thông – chủ quầy thịt góa vợ, vừa gặp đã cười tươi, bớt luôn cho cô mấy chục nghìn:

“Người đâu vừa đẹp vừa hiền, bán rẻ cho chị Hòa lấy may.”

Chuyện nhỏ thôi, nhưng chẳng hiểu sao đến tai anh Tình thì biến thành:

“Ông Thông đang tán vợ mày đấy, hôm nay còn bảo giảm giá riêng cho cô Hòa nữa cơ.”

Nghe đến đó, Tình sôi máu.
Anh đập mạnh chén thuốc, chửi thề một câu rồi vùng dậy:

“Để tao xem ông ta dám làm gì vợ tao!”

Anh mặc áo khoác, cầm con dao gọt hoa quả nhét túi, phóng ra chợ trong cơn ghen ngùn ngụt.
Đi được nửa đường, thì bà Hợi hàng xóm thở hổn hển chạy theo:

“Tình ơi! Quay về mau! Hòa… Hòa bị công an đưa đi rồi kìa!”

Tình khựng lại, mặt tái mét:

“Sao cơ?”

Bà Hợi thở dốc kể:

“Người ta vừa bắt cả nhóm massage trá hình trong tiệm gội đầu, nghe nói có cả khách quen bị giữ luôn… mà Hòa bị trùm khăn trùm đầu đưa lên xe công an rồi!”

Tình đứng chết trân giữa đường, dao trong túi rơi xuống đất kêu “keng”.
Anh lao về nhà, chợt thấy cái điện thoại của vợ rơi lại trên bàn, màn hình vẫn sáng tin nhắn chưa đọc:

“Anh Thông đây. Em nhớ lấy thịt cho đứa bé ăn, anh để rẻ vì nó bị thiếu máu. Đừng nói với ai, anh chỉ muốn giúp.”

Tình run rẩy ngồi sụp xuống, nước mắt trào ra.
Anh nhớ lại đêm qua, vợ lén giấu mấy tờ hóa đơn thuốc, chỉ nói:

“Con mình yếu lắm, anh đừng lo…”

Ngoài ngõ, tiếng xe công an hú dài, hòa trong tiếng người xì xào, mùi thịt heo từ chợ vẫn phảng phất trong gió — ngai ngái, tanh nồng, mà cũng… đắng ngắt.

Trong nhiều năm, cà phê luôn được biết đến như một thức uống giúp tỉnh táo và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy lợi ích của tách cà phê buổi sáng còn vượt xa điều đó: nó có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư gan – căn bệnh đang có tỷ lệ tử vong tăng nhanh trên toàn thế giới, theo Times of India.

Times of India dẫn nhiều nghiên cứu lớn cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư gan.

• Một phân tích tổng hợp trên hơn 130.000 người, đăng trên Frontiers in Oncology (2022), cho thấy:

  Uống 2 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ ung thư biểu mô tế bào gan.

  Hiệu quả vẫn giữ nguyên ngay cả khi đã tính đến các yếu tố nguy cơ như rượu, viêm gan virus hoặc BMI cao.

• Một phân tích khác trên 239.000 người cho kết quả tương tự:

  Uống thêm 2 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm 43% nguy cơ ung thư gan.

• Tổng hợp dữ liệu năm 2013 cũng chỉ ra:

  Uống cà phê ở bất kỳ liều lượng nào cũng có thể giảm khoảng 40% nguy cơ HCC (ung thư biểu mô tế bào gan) so với người không uống.

Đáng chú ý, cà phê có caffein và không caffein đều mang lại tác dụng bảo vệ, cho thấy hiệu quả không chỉ đến từ caffein.

Vì sao cà phê có thể bảo vệ gan?

Cà phê chứa hơn 1.000 hợp chất sinh học như polyphenol, diterpene và chất chống oxy hóa. Những hoạt chất này có thể:

• Giảm viêm ở mô gan

• Giảm stress oxy hóa – một yếu tố thúc đẩy hình thành ung thư

• Làm chậm quá trình xơ hóa

• Cải thiện men gan, cải thiện độ nhạy insulin

• Giảm tích tụ mỡ, hỗ trợ phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu

Nhờ giảm viêm, giảm mỡ và hạn chế tổn thương gan, cà phê góp phần làm giảm nguy cơ tiến triển thành xơ gan – “cánh cửa” dẫn đến ung thư gan trong nhiều trường hợp.

Nhiều chuyên gia cho rằng đây là thông tin đặc biệt hữu ích đối với người đang mắc bệnh gan mạn tính, như viêm gan virus hoặc gan nhiễm mỡ.

Nên uống cà phê như thế nào để có lợi cho gan?

Hiện chưa có hướng dẫn chính thức về liều lượng tối ưu. Tuy nhiên, các nghiên cứu gợi ý:

2–4 tách cà phê mỗi ngày mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.

Loại cà phê – espresso, hòa tan hay cà phê phin – không quá ảnh hưởng đến tác dụng bảo vệ.

Tuy nhiên cần lưu ý:

• Uống quá nhiều có thể gây mất ngủ, hồi hộp, khó chịu đường tiêu hóa

• Người có rối loạn nhịp tim, lo âu, bệnh dạ dày hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Cà phê tốt nhưng không phải là “lá chắn hoàn hảo”

Cà phê cũng không thể bù đắp cho các thói quen xấu như:

• Uống rượu nhiều

• Hút thuốc

• Béo phì

• Không kiểm soát viêm gan virus

• Bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe gan định kỳ

Vì vậy, cà phê nên được xem là một phần của lối sống lành mạnh, kết hợp với ăn uống điều độ, kiểm soát cân nặng, hạn chế rượu bia và theo dõi sức khỏe gan thường xuyên.

Mới đây, Hiệp hội Người tiêu dùng Bắc Kinh (Trung Quốc) đã tiết lộ một sự việc gây xôn xao dư luận, liên quan đến những chiếc “cốc giữ nhiệt độc hại”. Trong cuộc kiểm tra bí mật, các nhân viên của Hiệp hội đã mua ngẫu nhiên 50 mẫu bình giữ nhiệt từ nhiều thương hiệu khác nhau tại các trung tâm thương mại, cửa hàng tiêu dùng và nền tảng mua sắm trực tuyến, sau đó gửi đến phòng thí nghiệm để tiến hành kiểm tra chất lượng.

 

Kết quả thu được vô cùng đáng lo ngại: 19 trong số 50 mẫu không đáp ứng tiêu chuẩn an toàn, chiếm tỷ lệ 38%. Những chiếc bình này chứa hàm lượng kim loại nặng vượt ngưỡng cho phép, trở thành mối nguy hiểm tiềm ẩn đối với sức khỏe người sử dụng. Các chuyên gia cảnh báo rằng nếu dùng bình giữ nhiệt kém chất lượng, các ion kim loại nặng có thể ngấm vào nước uống, đi vào cơ thể con người và gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Niken với hàm lượng cao có thể gây dị ứng da, tổn thương hệ hô hấp, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư. Trong khi đó, mangan dư thừa có thể tác động tiêu cực đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Một số người tiêu dùng sử dụng bình giữ nhiệt chất lượng kém trong thời gian dài đã gặp phải tình trạng chán ăn, giảm cân và suy nhược cơ thể. Kiểm tra y tế cho thấy lượng kim loại nặng trong cơ thể họ vượt ngưỡng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến gan, thận và các cơ quan nội tạng khác.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

Thực tế, một số nhà sản xuất vì lợi nhuận đã sử dụng vật liệu kém chất lượng trong quá trình chế tạo bình giữ nhiệt. Thép không gỉ dùng trong công nghiệp như loại 201 hoặc 202 có hàm lượng mangan cao, khả năng chống ăn mòn kém, nhưng vẫn được sử dụng để sản xuất bình giữ nhiệt nhằm giảm chi phí. Điều này khiến nguy cơ nhiễm kim loại nặng tăng cao.

Trong khi đó, các loại thép không gỉ đạt chuẩn thực phẩm như SUS304 và SUS316 có khả năng chống ăn mòn tốt hơn và giúp hạn chế việc giải phóng kim loại nặng vào nước uống. SUS304 chứa 18% crom và 8% niken, có tính ổn định cao, còn SUS316 được bổ sung molypden để tăng cường khả năng chống ăn mòn. Tuy nhiên, do giá thành sản xuất cao, nhiều nhà sản xuất không trung thực đã thay thế bằng thép công nghiệp để giảm chi phí, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người tiêu dùng.

Làm thế nào để chọn bình giữ nhiệt an toàn?

Trước sự đa dạng của các sản phẩm bình giữ nhiệt trên thị trường, người tiêu dùng cần trang bị kiến thức để lựa chọn sản phẩm an toàn, tránh những tác hại khôn lường.

Kiểm tra nhãn mác sản phẩm: Hãy đọc kỹ thông tin ghi trên đáy cốc, vỏ hộp hoặc hướng dẫn sử dụng. Những bình giữ nhiệt có ghi SUS304 hoặc SUS316 thường có chất lượng tốt, trong khi các sản phẩm không có nhãn mác rõ ràng có thể không đảm bảo an toàn.

Cảm nhận trọng lượng và bề mặt cốc: Bình giữ nhiệt chất lượng cao thường có trọng lượng nặng hơn, bề mặt mịn, không có lỗi gia công.

Ngược lại, những sản phẩm kém chất lượng có thể nhẹ, thô ráp, dễ bị trầy xước.

Kiểm tra mùi: Khi mở nắp bình mới, nếu chỉ có mùi kim loại nhẹ thì đó là sản phẩm an toàn. Ngược lại, nếu có mùi hăng, mùi hóa chất thì có thể bình chứa các chất độc hại như formaldehyde hoặc benzen.

Thử nghiệm độ kín và giữ nhiệt: Đổ nước nóng vào bình, vặn chặt nắp và lật ngược để kiểm tra xem nước có rò rỉ hay không. Nếu nước chảy ra, điều đó chứng tỏ độ kín không tốt. Ngoài ra, sau vài giờ, nếu thành bình vẫn giữ nhiệt ổn định mà không bị nóng bên ngoài, điều đó chứng tỏ chất lượng tốt.

Sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Ngoài việc lựa chọn sản phẩm an toàn, cách sử dụng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe.

Vệ sinh trước khi sử dụng: Bình giữ nhiệt mới cần được rửa sạch bằng nước ấm và dung dịch tẩy rửa nhẹ. Sau đó, đổ nước sôi vào và ngâm trong 15-20 phút để loại bỏ vi khuẩn và tạp chất trước khi sử dụng.

Không đổ nước quá đầy: Chỉ nên đổ khoảng 80-90% dung tích bình để tránh nước nóng tràn ra ngoài khi đóng nắp.

Tránh bảo quản thực phẩm lâu trong bình: Không nên đựng sữa, sữa đậu nành hoặc nước sắc thuốc đông y trong bình giữ nhiệt quá lâu, vì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ngộ độc thực phẩm.

Không dùng bình giữ nhiệt để pha trà: Nhiệt độ cao có thể làm mất đi hương vị và chất dinh dưỡng của trà, đồng thời tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

Những chiếc bình giữ nhiệt kém chất lượng có thể âm thầm gây hại mỗi ngày mà người sử dụng không hay biết. Việc chọn lựa và sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn phòng tránh các nguy cơ tiềm ẩn. Để an toàn, hãy mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, kiểm tra kỹ nhãn mác và thực hiện các bước kiểm tra đơn giản để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tác hại của những chiếc “cốc giữ nhiệt độc hại”.